2025-05-27 03:06:19
益生菌有益心理壓力嗎?心理壓力(Psychologicalstress)是指人在適應(yīng)某種生活方式的過(guò)程中,由于自身能力或認(rèn)知能力不足而產(chǎn)生的生理和心理反應(yīng),使身心處于一種緊張的狀態(tài)。然而,長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)對(duì)一個(gè)人的身心健康造成嚴(yán)重?fù)p害,容易產(chǎn)生消極情緒,如敵意、偏執(zhí)、焦慮、抑郁,以及人際關(guān)系敏感和睡眠問(wèn)題。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧及統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含7則隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),共1,146位健康受試者)指出,口服益生菌可降低主觀壓力水平,并能改善與壓力相關(guān)的焦慮或抑郁水平。*結(jié)論:針對(duì)健康族群,口服益生菌或許可減輕主觀壓力水平,但受限于小樣本數(shù),仍需更多研究確認(rèn)菌株差異帶來(lái)的影響陽(yáng)光益生菌需要放冰箱冷藏存貯嗎?品牌陽(yáng)光益生菌吃法
益生菌有益口腔衛(wèi)生嗎?口腔衛(wèi)生是日常中常被忽略的健康問(wèn)題,一旦忽略,往往成為「病從口入」的重要關(guān)口口腔疾病輕則導(dǎo)致牙齦留血、牙周病、牙齒脫落,但根據(jù)研究,這些疾病不只影響外觀,造成口氣不佳,還會(huì)大幅增加認(rèn)知障礙及失智癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)檠乐懿 ⑷毖罆?huì)使得口腔內(nèi)細(xì)菌增加,并透過(guò)血液循環(huán),誘發(fā)促炎反應(yīng)。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧(systematicreview)指出,益生菌有助降低齲齒病原體菌落數(shù)(CFUcounts)。而關(guān)于牙周病,文獻(xiàn)也指出具有改善探診出血、探測(cè)深度和牙齦指數(shù)的效果。但作者提到,由于口腔疾病的致病因子多元,降低菌落數(shù)并不保證能完全控制疾病,因此有待更多設(shè)計(jì)精確實(shí)驗(yàn)確認(rèn)有效菌種、劑量及zhi療時(shí)間重慶陽(yáng)光益生菌價(jià)格這款陽(yáng)光益生菌有什么特別之處嗎?
益生菌有益血壓調(diào)節(jié)嗎?與吸煙、糖尿病和血脂異常一樣,high血壓是引發(fā)心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素,全球約30%的死亡是由心血管疾病造成的在大多數(shù)**,15%至30%的成年人和50%以上的老年人患有high血壓,是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題一則文獻(xiàn)統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含9則隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),共543位參與者)指出,每日食用益生菌有助于改善血壓(收縮壓-3.3mmHg舒張壓-1.4mmHg),且已使用期間大于8周、多重菌株、血壓大于130/85mmHg、日劑量大于百億菌落形成單位的對(duì)象為明顯。背后機(jī)制可能與益生菌具有的改善血液膽固醇、水準(zhǔn)和胰島素抵抗、調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)有關(guān)*結(jié)論:日常規(guī)律攝取益生菌對(duì)于血壓調(diào)節(jié)或許有正面幫助
益生菌是指能夠通過(guò)改善、平衡人體的腸內(nèi)菌群,對(duì)人體有益的活性微生物。補(bǔ)充益生菌,使得一些特定的堅(jiān)強(qiáng)的益生菌能夠存活到小腸,并定植,發(fā)揮作用,就能對(duì)人體產(chǎn)生有益作用。當(dāng)然也不用擔(dān)心,益生菌補(bǔ)充過(guò)量,會(huì)影響身體本來(lái)的有益菌,我們的腸道菌群一直都是外來(lái)物種,是通過(guò)喝水和飲食進(jìn)入人體的,腸道菌群一直都在變。補(bǔ)充益生菌是為了抵抗有害菌,當(dāng)身體內(nèi)的有益菌足夠強(qiáng)大的時(shí)候,外來(lái)的益生菌也存活不了。因此,我們?cè)谑秤靡嫔臅r(shí)候只要按照正常食用情況,就不用擔(dān)心會(huì)影響到自己的身體健康啦。陽(yáng)光益生菌有什么特點(diǎn)?
有針對(duì)性大家已經(jīng)知道益生菌的**具有“高度的菌株特定性”不同菌種、不同菌株、不同的供應(yīng)商不同的菌株配比都可能有完全不同的**當(dāng)然這種**一定要經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的。因此我們選擇益生菌也應(yīng)該根據(jù)不同的功能需要來(lái)選擇適合我們自己的益生菌產(chǎn)品。分段營(yíng)養(yǎng)眾所周之不同的年齡階段需要不同的營(yíng)養(yǎng)而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問(wèn)題也不盡相同解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期也屬于“免疫不全期”。此時(shí)期胃腸功能、免疫功能尚不完善機(jī)體抵抗力較弱極易發(fā)生消化功能紊亂腸吸收不良及gan染性疾病在此階段通過(guò)補(bǔ)充益生菌維持腸道菌群平衡保持益生菌的優(yōu)勢(shì)地位對(duì)嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要是屬于寶寶自己的益生菌??椿罹恳嫔壑衅鹱饔玫氖鞘人崛闂U菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌而且只有活著的菌群才有活性才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的**。不同的活菌數(shù)量影響**。市面上從30萬(wàn)、50萬(wàn)、100萬(wàn)、50億、120億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好要根據(jù)廠家**指示正確攝入。怎樣的人需要吃陽(yáng)光益生菌?陜西長(zhǎng)期吃陽(yáng)光益生菌怎么樣
三歲以下的兒童不適合使用陽(yáng)光益生菌。品牌陽(yáng)光益生菌吃法
益生菌有益慢性牙周炎嗎?牙周疾病是指牙齒周圍的組織因細(xì)菌積聚或牙菌斑而產(chǎn)生的炎癥反應(yīng),從易zhi療的牙齦炎到不可逆的嚴(yán)重牙周炎都可能發(fā)生。而慢性牙周炎(chronicperiodontitis)的特征是牙齦腫脹和出血,牙齦萎縮,和牙齒與牙齦之間的深口袋,導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落致病因素除了不佳的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,尚有:吸煙、系統(tǒng)性疾病、類固醇、抗癲癇藥物、抗ai藥物、不合適的牙冠和牙橋、牙齒不完整、填充物松動(dòng)、懷孕和使用口服避孕藥一則文獻(xiàn)回顧及統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含7則慢性牙周炎相關(guān)的隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照試驗(yàn))指出,在傳統(tǒng)牙結(jié)石清掃術(shù)(scalingandrootplaning)之外并用益生菌,有助于提升牙周損壞指標(biāo)的改善幅度,如:牙周探針深度(periodontalprobingdepth)及臨床附著水準(zhǔn)(clinicalattachmentlevel)。背后機(jī)制可能與益生菌生產(chǎn)扛菌化合物、提高上皮屏障、抑制害菌粘附和生長(zhǎng)有關(guān)*結(jié)論:益生菌輔助療法對(duì)于改善牙周炎能帶來(lái)額外好處,但受限于可能偏誤及異質(zhì)性,仍需更多high品質(zhì)隨機(jī)臨床試驗(yàn)進(jìn)一步驗(yàn)證品牌陽(yáng)光益生菌吃法