2025-07-02 01:12:32
隨著世界各地生活方式的轉變,超重和肥胖(overweightandobese)已成為重要的公共衛(wèi)生問題之一雖然改善超重和肥胖的方法很多,但是熱量限制和運動仍然是zhi療的主要方法,但效果常因人而異腸道微生物群在能量平衡和食欲抑制ji素分泌的方面扮演著重要角色,而任何在這個復雜生態(tài)系統(tǒng)中的不利變化,即腸道失調,似乎都有助于肥胖的發(fā)展和進展但一則系統(tǒng)性文獻回顧及統(tǒng)合分析(meta-analyses,包含19則隨機對照試驗,共1412名參與者)指出,補充益生菌(probiotics)或合生菌(synbiotics)對平均體重和平均身體質量指數(shù)(BMI)變化無幫助,對降低腰圍的作用很小。*結論:截至目前,補充益生菌對變瘦未有明顯幫助,有待更多設計精確的大型研究進一步驗證陽光益生菌的保質期是多久?復合陽光益生菌是哪個品牌
益生菌改善功能性便密/又稱習慣性便密嗎?功能性便密(Functionalconstipation)是成人及幼童常見的便密型態(tài),是指非棄官疾病所引起的原發(fā)性持續(xù)便密,據(jù)估計盛行率超過14%常見便密zhi療藥物包括纖維補充劑、瀉藥、和大便軟化劑。但由于引發(fā)便密原因眾多,因此約有47%患者對于效果及**性存在疑慮一則系統(tǒng)性文獻回顧(systematicreview,包含14則研究,共計1182位參與者)及統(tǒng)合分析(meta-analysis)指出,益生菌的使用有助于改善功能性便密患者的整體腸道通過時間(guttransittime)、排便次數(shù)(stoolfrequency)、糞便硬度(stoolconsistency),其中又以B.lactis菌種相當有效果。然而,作者指出部分結果仍存在異質性和偏見風險,因此有待更多研究進一步確認陜西陽光益生菌怎么吃每天吃多少陽光益生菌比較合適?
益生菌有益于過敏(針對過敏性鼻炎)嗎?過敏性鼻炎(allergicrhinitis)是過敏常見的現(xiàn)象,據(jù)估計約有10%到30%的總人口患有此病,是由過敏原所造成的鼻黏膜特異發(fā)炎反應,主要有流鼻涕、瘙癢、打噴嚏和鼻塞等癥狀過敏性鼻炎常對患者生活造成莫大不便,甚至無法專心于學業(yè)及工作,而zhi療上是以避開過敏原、鼻用糖皮質ji素(corticosteroids)、解除充血劑(decongestants)、抗組胺藥(antihistamines)為主,然而只有38.8%的患者表示癥狀得到控制,且難以根除癥狀。一則系統(tǒng)性回顧分析(包含22則雙盲對照研究,共2242位參與者)發(fā)現(xiàn),益生菌有助于減緩鼻塞、鼻搔癢、流鼻涕等季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,還具有免疫調節(jié)**(降低Th1:Th2比值),尤其以LP-33菌株具有較明顯的效果。
益生菌被推薦的實證**(好處)有哪些?以下研究大部分使用不同菌株,非一種菌株有全部效果1.益生菌有益陰道gan染嗎?陰道gan染的定義是任何有異常陰道分泌物、氣味、刺激、瘙癢或灼燒癥狀的情況。常見的原因是細菌性陰道炎(Bacterialvaginosis)、外陰陰道念珠jun?。╲ulvovaginalcandidiasis)和滴蟲病(trichomoniasis)。其中以細菌性陰道gan染及外陰陰道念珠jun病常見,估計在5%至70%的女性都曾發(fā)生若未加zhi療,細菌性陰道gan染是不良妊娠結局的危險因素,包括妊娠中期流產、自發(fā)性早產和剖宮產術后子宮內膜炎一則系統(tǒng)性文獻回顧及統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含30則與非妊娠女性陰道gan染相關的研究)指出,相較于單獨使用傳統(tǒng)藥物zhi療,益生菌合并藥物在短期內能降低復發(fā)率,并提升zhi愈/緩解率。*結論:針對非妊娠女性常見的陰道gan染,益生菌作合并傳統(tǒng)藥理學zhi療在短期能提升zhi療成效,但受限于各研究間的異質性,仍需更多high品質試驗確定比較好菌株及zhi療方案陽光益生菌調理腸胃好用嗎?
我們在選擇益生菌的時候還有一個非常需要注意的情況,就是掛羊頭賣狗肉。因為像益生菌的名字實在是太多了,鼠李糖乳桿菌GR-1,羅伊氏乳桿菌RC-14,以及嗜酸乳桿菌LA-14。LGG,短雙歧桿菌等補充劑等等等等,益生菌實在是種類太多了。像我這種非專業(yè)的客人是完全不懂的,關于各種益生菌有沒有達標我也不是很清楚。但后續(xù)我們有做過實驗,很多沖劑型益生菌實際是沒有達標的。像我們大家是做不到正常檢測的,那我們在購買的時候就一定要擦亮眼睛了,防止被騙。陽光益生菌是干吃還是沖泡服用?暢清陽光益生菌不可以和什么一起吃
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作用3:督促免疫系統(tǒng)“干活”益生菌還能刺激腸道免疫系統(tǒng),使免疫細胞與益生菌之間形成一種有益健康的平衡,幫助抵御病原菌入侵和影響人體對過敏和食物耐受的反應。益生菌就相當于一個“信號兵”,時刻提防“外敵”,一點發(fā)現(xiàn)異常,就瘋狂艾特免疫系統(tǒng),催它起來干活兒,可以說是“敬業(yè)擔當”了。作用4:增加腸道屏障功能腸道上皮細胞之間是有一定微小的縫隙的,益生菌能分泌黏性物質,附著在上面,形成一層保護膜,增加腸道的屏障功能。復合陽光益生菌是哪個品牌